அழுத்தத்தை குறைக்கவா? செக்ஸ் உதவுகிறது! ----ஷென்சென் ஜிமோ டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட்.

10 செக்ஸ் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான காரணங்கள்:

1. மூச்சுத்திணறல்

ஆழ்ந்த சுவாசம் உண்மையில் பதற்றத்தை விடுவிக்கும். உங்கள் சுவாசம் வேகமாகவும் ஆழமாகவும் வர சிறிது உற்சாகம் போதும். எனவே திடமான செக்ஸ் கேம் ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சுவாசத்தை ஆழமாக்குவதற்கும், அதன்பிறகு நீங்கள் மறுபிறவி எடுப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

2. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்

உடலுறவு இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்லது. உங்கள் இதயம், மூளை, தோல், முடி மற்றும் பிற உறுப்புகள் நிச்சயமாக நல்ல உடலுறவில் இருந்து பயனடைகின்றன. அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: ஆரோக்கியமான மனம் ஆரோக்கியமான உடலுடன் தொடங்குகிறது!

3. அந்த அச்சங்களை நீக்குங்கள்

உடலுறவின் போது மூளையில் ஏற்படும் பல்வேறு அழுத்த சமிக்ஞைகள் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, உங்கள் மிகப்பெரிய அச்சங்களை நீங்கள் சிறப்பாக எதிர்கொள்ள முடியும். நாளை உங்களுக்கு அழுத்தமான விளக்கக்காட்சி இருக்கிறதா? உடற்பகுதியில் முழுக்கு அல்லது ஒரு பைத்தியம் உச்சியை அனுபவிக்க!

உங்களுக்குத் தெரியுமா...உணர்ச்சியின் போது, ​​உங்கள் மனதையும் உடலையும் உண்மையில் ரிலாக்ஸ் செய்யும் அனைத்து வகையான பொருட்களும் வெளியாகும்?

4. உங்கள் உணர்வுகளைத் தூண்டவும்

கற்பனை செய்வது போலவே, சிற்றின்பக் கதைகளைப் படிப்பதும் உதவும். உங்கள் மற்ற புலன்களைத் தூண்டுவதும் உங்களை அமைதியாக உணர உதவும். வாசனை, சுவை, கேட்க அல்லது தொடுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் இனிமையான மற்றும் உற்சாகமான ஒன்றைக் காணலாம். பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பீர்கள் என்று பந்தயம் கட்டலாம்!

5. நான் கவர்ச்சியாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன்

நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறீர்களா பிறகு உங்களை மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் கவர்ச்சியான சூழ்நிலையில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உடல் இதற்கு பதிலளித்து, "குளிர்ச்சி" பயன்முறையில் செல்கிறது.

6. உடனடி மகிழ்ச்சி

நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், நீங்கள் நீலமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்ந்தால்: உச்சியை அடையுங்கள்! உங்கள் பங்குதாரர் அருகில் இருந்தால், விரைவான கடியைப் பிடிக்க ஒரு அற்புதமான இடத்தை விரைவாகக் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் வேலையில் சுயஇன்பம் செய்யலாம். நீங்கள் உடனடியாக மிகவும் நிம்மதியாக உணர்வீர்கள்!

உண்மை! ஓய்வெடுப்பதற்காக நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள் மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தத்தை தினசரி அடிப்படையில் உணருவீர்கள்.

7. உணர்ச்சி நெருக்கம்

உடலுறவின் போது, ​​உங்கள் துணையுடன் உடல்ரீதியான தொடர்பை மட்டுமல்ல, உணர்ச்சிப்பூர்வமான உறவையும் உருவாக்குகிறீர்கள். உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பின் உணர்வு குறிப்பாக உச்சக்கட்டத்தின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு வலுவாக இருக்கும். இந்த உணர்வுபூர்வமான நெருக்கம் மன அழுத்தத்திற்கு எதிரானதாக இருக்கும்!

8. சிற்றின்ப மசாஜ் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

ஒரு மசாஜ் ஓய்வெடுக்க சரியான வழி. ஆனால் இது முன்விளையாட்டுக்கும் சிறந்தது! ஒருவரையொருவர் உடல்களை ஆராய்ந்து, தொட்டு, மகிழ்வித்து, மசாஜ் செய்த பிறகு மன அழுத்தம் நீங்கிவிட்டதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

10. செக்ஸ் மற்றும் நல்ல தூக்கம்

உச்சக்கட்டத்தின் போது, ​​புரோலேக்டின் மற்றும் மெலடோனின் போன்ற பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, இது உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே ஒரு நல்ல செக்ஸ் பார்ட்டி ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்! ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.